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    le someil et notre cerveau

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    Farah
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    le someil et notre cerveau

    Message par Farah le Mar 17 Avr - 6:24

    Dormez moins, vivez plus vieux
    Le sommeil est indispensable à la santé et à la puissance intellectuelle. Mais une étude médicale, menée à l'échelle mondiale, semble prouver que trop dormir raccourcit l'espérance de vie.





    L'intelligence grandit quand on dort
    On savait le manque de sommeil nuisible au bon fonctionnement du cerveau. Une étude a révélé que c'est surtout l'intelligence spatiale qui pâtit de nos nuits blanches.





    Les vertus etonnantes de la sieste
    D'ordinaire, que faites-vous entre 13h et 13h30 ? Si vous avez l'habitude de faire une petite sieste, vous faites du bien à votre matière grise ! Autrement dit, un petit roupillon dans l'après-midi peut augmenter votre QI.

    mimi
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    Re: le someil et notre cerveau

    Message par mimi le Mar 17 Avr - 16:55

    wow merci bcp miss farah pour ces infos
    c'est tres interessant
    merci encore

    Farah
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    Re: le someil et notre cerveau

    Message par Farah le Jeu 19 Avr - 5:51

    pas de quoi Smile

    alberthakim
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    Re: le someil et notre cerveau

    Message par alberthakim le Sam 21 Avr - 13:57

    ca c trés bizar et trés importante o même temps

    Farah
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    Re: le someil et notre cerveau

    Message par Farah le Dim 29 Avr - 18:23

    hehe wé moi aussi je n'ai jamais cru ça
    3liha et'chinosse kay foutou 100 sna Laughing

    Farah
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    Re: le someil et notre cerveau

    Message par Farah le Ven 29 Juin - 16:01

    plus d'infos sur le sujet >
    Jusqu'à aujourd'hui, nous étions tous persuadés qu'il fallait dormir environ huit heures par tranche de 24 heures pour rester en forme. Mais une étude nous révèle à présent que les personnes qui ne consacrent que six à sept heures à leur sommeil chaque nuit ont une espérance de vie plus longue. Une enquête menée par l'université de Californie sur plus d'un million d'individus âgés entre 30 et 102 ans. Un travail colossal qui a débuté en 1982 pour s'achever en 2004. Il aura notamment fallu près de dix ans pour analyser la quantité impressionnante de données recueillies.

    L'âge, le taux de cholestérol, la forme physique ou le fait d'être ou non fumeur ont constitué autant de points de comparaisons entre les personnes étudiées. La plupart des études précédemment réalisées sur le sujet allaient toutes dans le même sens, suggérant que l'organisme a besoin de ses huit heures de sommeil pour se régénérer, en un mot pour continuer à vivre. Mais ces études n'avaient pas porté sur un panel aussi large de volontaires et aucune d'entre elles ne pouvait donc produire de démonstration suffisamment fiable.

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    Re: le someil et notre cerveau

    Message par galois le Sam 30 Juin - 15:53

    merci miss farah


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    Re: le someil et notre cerveau

    Message par walidand1 le Sam 1 Sep - 5:00

    mercii farah pour les infos

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    Re: le someil et notre cerveau

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